A járvány első hullámában szinte minden cég dolgozói home office-ba, otthoni munkavégzésre kényszerültek. Mindenkinek váratlanul és gyorsan kellett alkalmazkodnia a kialakult helyzethez, mely során nem biztos, hogy a szabályoknak minden szempontból megfelelő rendszer kialakítására került sor. A váltás rávilágított arra, hogy a home office lehet hatékony, és vannak hosszú távon is kihasználható előnyei. Azonban nem […]

A hagyományos irodai munkavégzés alternatívájaként jelent meg a home office, vagyis az otthoni munkavégzés, amelynek előnyei és hátrányai alaposan megmutatkoztak az elmúlt egy évben. Előny lehet, hogy a naponta közlekedéssel töltött, átlagosan 80 perc felszabadul, ha otthonról dolgozunk. Egy korábbi, távmunkát vizsgáló kísérlet során azt is kimutatták, hogy az otthonról dolgozók kevesebb betegszabadságot vettek ki. […]

Nagyjából egy éve kezdődött az új időszámítás, amit pandémiának nevezünk, ami átírta életünk minden területét. Sosem tudhattuk pontosan, mit hoz a jövő; várakozásaink nem álltak még ennyire ingatag lábakon. A válság az a súlyosan bizonytalan állapot, aminek kimenetele pozitív és negatív is lehet. A köztudatban ez a szó negatív kicsengésű, de válsághelyzetben nem minden esetben […]

Az emlékezet a szervezet azon képessége, hogy tároljon, megőrizzen és előhívjon információkat és élményeket. A visszaemlékezés egy pszichés jelenség, amely gyakran fordul elő, és erős érzelmi hatása van. Az információ előhívása, azaz a visszaemlékezés során újra konstruálunk korábbi történéseket, ezt hívjuk rekonstrukciónak. A kutatók jelenleg úgy vélik, hogy az emlékezés egy komplex, az agy számos […]

Egyre több magyar fordul mentálterapeutához poszt-Covid-szindróma miatt. Folyamatosan félelemben tart bennünket a vírus, sőt, ha estleg elkapjuk, még az is felmerülhet bennünk, hogy belehalhatunk. A világjárvány okozta bizonytalanság miatt mindenki többet stresszel, szorong és aggódik. A házikarantén és a home office által kiváltott bezártság mindezt csak fokozza. A legtöbb embernek elege van abból, hogy a […]