Diéták és fogyókúrák végtelen választéka áll rendelkezésünkre, de vajon miért működik az egyik módszer valakinél tökéletesen, míg másoknál kudarcot vall? Egy új kutatás szerint ennek a genetika lehet a kulcsa. A tudósok arra jutottak, hogy az, hogy milyen étrend hatékony számunkra, nagyban függ az öröklött génjeinktől. A kutatás azt vizsgálta, hogy a szervezetünk miként reagál […]

Sokan szeretjük az édességeket, legyen szó csokoládéról, süteményről vagy egy finom desszertről. Azonban kevesen gondolunk arra, hogy az édesség fogyasztásának időzítése milyen hatással van a vércukorszintünkre. Kutatások szerint, ha édességet magában vagy közvetlenül étkezés előtt fogyasztasz, a vércukorszinted sokkal magasabbra szökhet, mint ha étkezés után ennéd meg ugyanazt a mennyiséget. Ez azért van, mert az […]

Október végével újra elérkezett a téli időszámítás, amikor az órákat egy órával visszaállítjuk. Bár ez a gyakorlat évtizedek óta része az életünknek, az Európai Unió már évek óta vitázik arról, hogy megszüntesse-e az óraátállítást. A döntés jogát az EU a tagállamokra bízta, így minden ország maga határozhatja meg, hogy a nyári vagy a téli időszámítást […]

Egy nemrégiben készült tanulmány szerint évente 40 ezer ember haláláért felelősek Európában a gáztűzhelyek. Az EU és az Egyesült Királyság háztartásait vizsgáló kutatás rávilágít, hogy a főzés során felszabaduló káros anyagok – például nitrogén-dioxid és egyéb szennyező részecskék – jelentős kockázatot jelentenek az egészségre. Ezek a gázok olyan szív- és tüdőbetegségeket idézhetnek elő, amelyek átlagosan […]

Egy interneten régóta terjedő idézet szerint „napi 4 ölelés kell a túléléshez, 8 a szinten tartáshoz és 12 a gyarapodáshoz.” Bár a számok pontossága vitatható, az üzenet tagadhatatlan: az ölelés alapvető emberi szükséglet. A szakértők szerint az ölelés és a testi érintés érzelmi és fizikai hatásai rendkívül erőteljesek. Az ölelés során az oxitocin nevű hormon […]