A tízezer lépés Az utóbbi időben egyre több helyen kérdőjelezik meg a sokak által kőbe vésett törvénynek vett napi tízezer lépés létjogosultságát. Egyes szakértők feleslegesnek tartják az aggódást, hogy nap végére mindenáron érjük el a kerek lépésszámot, mások egyenesen károsnak tartják, hogy mindenkit belekényszerítenek ebbe a számolgatásba. 18% rendszeresen megteszi az ajánlott napi 10 ezer […]

Utazás a liftben Azt mondják, hogy a félelmek leküzdésének egyik módszere: végy egy nagy levegőt, és ugorj bele! Úgy győzöd le a félelmet, hogy szembenézel vele, és teljesen átéled. Addig figyeled, amíg el nem gyengül, amíg meg nem tapasztalod, hogy a helyzet alapvetően veszélytelen volt. Sokszor alaptalanul félünk dolgoktól, vagy sokkal jobban félünk ezektől, mint […]

Rendszeres vagy alkalmankénti véradás Véradáskor az önkéntesektől 450 milliliter vért vesznek le egy speciális zsákba. Mindez térítésmentesen történik, a vért, illetve a belőle készített vérkészítményt pedig – leszámítva az irányított véradást – a donor számára ismeretlen beteg kapja meg. 27% ad rendszeresen vagy alkalmanként vért. Te véradó vagy?

Nem tudjuk abbahagyni a nevetést, pedig illett volna Azt mondják, hogy a nevetés úgy működik, mint a drog: elhiteti velünk, hogy boldogok vagyunk, mert a világ jó és érdemes benne élni. Persze nevetni nem csak azért érdemes, hogy hangulatunkat pozitív irányba megváltoztassuk, hanem számos egyéb, jótékony hatása miatt is. Nevetni nem csak jó érzés, hanem […]

Imádjuk a lecsót és gyakran esszük Azt hinnénk, a lecsó igazi gasztronómiai hungarikum, pedig nem. Sok országban készítik, változatos módon, de egytől egyik szerethető mind! A lecsót nagyon sokan szeretik annak ellenére, hogy kinézetre nem a leglátványosabb étel. De hát hogy ne szeretnénk, amikor elkészíteni sem sokkal bonyolultabb, mint megenni! Az alapja minden országban a […]